Ji yra labai klaidinga. Nepaisant sovietų karių didvyriškumo, Suomijos kariai sugebėjo pasiekti liniją iki liepos 15 d.
Sunku atspėti, padidinti nari be proporatoriu ji paveikė psichologinę jų komandų būklę. Baltijos laivyno tikrinimas m. Gruodžio mėn. LeitMotif yra poilsio erdvė, viltis demobilizacijos su galu karo ir pagerinti materialinę ir moralinę būseną, su šių troškimų pasiekimas mažiausiai pasipriešinimo linija.
Visa tai neleidžia pasiekti šių masių norų ar pailgina kelią į juos, sukelia nepasitenkinimą. Vietoj to, kad paskatintų nekilnojamojo kovos vadas į Kronstadt, kuris atneštų užsakymą "Sailor Wolnice", kur anarchistų padėtis buvo stipri, Baltijos laivyno vadas birželio yra paskirtas Fyodor Raskolnikov, Prothege L. Trotskyizmo propaganda. Raskolnikovas praktiškai nesprendė oficialių reikalų ir laiko, skirto trotskyizmo idėjų plitimui. Raskolnikovas sugebėjo atkreipti Kronstadt partijos organizaciją su maždaug 1,5 tūkst.
Bolševikų "diskusijoje apie profesines sąjungas". Sausio 10,partijos turtas vyko Kronstadt. Po trijų dienų vyko visuotinis Kronstadto komunistų susitikimas su ta pačia kaip pjauti varpą. Galiausiai, sausio 27 d.
Raskolnikovas buvo perkeltas iš laivyno vado posto, o virėjas buvo paskirtas laikinai veikiantis. Keista, tačiau emigrantų ir Vakarų laikraščiai pradėjo skelbti jau tariamą sukilimą Kronstadt jau praėjus savaitėms iki jo pradžios. Paryžiuje, m. Vasario 10 d. Rusijos "Paskutinės naujienos" pranešimas iš tikrųjų buvo visiškai paprastas už tą laiką ir emigrantų spaudimą laikraščio antis: "Londonas, vasario 9 d. Sovietų laikraščiai praneša, kad praėjusią savaitę" Kronstadt "parko įgula sukilo Maskva.
Pasak gandų, atgaivinti jūrininkai ketina pradėti veiklą prieš Petrogradą, ir buvo paskelbta apgulties pozicija. Buntovshchiki pareiškia, kad jie nesiduos ir kovos su sovietiniais kariais ". Dreadnote "Petropavlovsk" Nieko panašaus, kad tuo metu nebuvo pastebėta Kronstadt, ir sovietų laikraščiai, žinoma, nepranešė apie tai, kas bunte. Tačiau po trijų dienų Paris laikraštis "Le Matin" "ryte" paskelbė panašų pranešimą: "Helsingfors, vasario 11 d Kronstadt buvo sustabdytas iki naujų užsakymų. Šimtai jūreivių buvo suimta ir siunčiami į Maskvą, matyt, kad įvykdytumėte.
Socialinė pagalba padėti benamiams. Bumai yra viena iš pagrindinių socialinių socialinių ligų.
Buvo išduotas rezoliucija dėl darbuotojų Petrogrado paramos su šūkiu "Visos galios patarimai, o ne komunistai". Aš pareikalavau išleidimo iš išvados, visi socialistų partijų atstovai, konsultuotų tarybų ir, visų komunistų išimtis, žodžio, susitikimų ir sąjungų laisvės teikimas visoms šalims, užtikrinant padidinti nari be proporatoriu laisvę, leidimą Rankdarbių gamyba pagal savo sunkumus, sprendžiant valstiečius laisvai naudoti savo žemę ir disponuoti savo ūkio valstiečiai, tai yra maisto diktatūros panaikinimas.
Siekiant išlaikyti užsakymą Kronstadt ir tvirtovės gynybos organizavimas, laikinas revoliucinis komitetas VRCkuriam vadovavo jūrininkas-rašytojas Petrichenko, be kurio jo pavaduotojas Jakovenko atvyko į komitetą, archaids mašina "Starin"tukinui Elektromechaninio augalo magistras ir Oreshin galvos trečioji darbo mokykla. Kovo 3 d. Petrograd ir Petrogrado provincija buvo paskelbta apgulties padėtimi.
Parlamento, kuris buvo nukreiptas sukilėlių, buvo suimtas. Kovo 4 d. Sukilėliai buvo priversti jį priimti arba apsiginti. Tą pačią dieną buvo surengtas delegato asamblėjos susirinkimas, kuriame dalyvavo žmonės. Buvo nuspręsta ginti save.
Atidarykite meniu Karelijos priekyje antrojo pasaulinio karo. Karelijos priekyje. Martha Vokietijos kariai užėmė Vengriją, kai pradėjo zonuoti Vakarų įgaliojimus dėl galimybės įkalinti pasaulį m. Birželio 22 d.
Pasiūlyme Petrichenko VRK sudėtis buvo padidinta nuo 5 iki 15 žmonių. Kovo 5 d. Institucijai suteikiama tvarka, kad būtų galima panaikinti sukilimą. Suomijos įlankos pakrantėse buvo sutelktos daugiau kaip 45 tūkst. Kovo 7 d. Prasidėjo Kronstadt artilerijos gliaudystė. Kovo 8 d. Raudonosios armijos dalys nuėjo į Kronstadto užpuolimą, užpuolimas buvo atbaidantis.
Prasidėjo jėgų pertvarkymas, papildomos dalys buvo sugriežtintos. Kovo 16 d. Naktį po intensyvaus artilerijos gulėjo tvirtovės, prasidėjo naujas užpuolimas.
Padidinti narys Onanism., Lietuvių-anglų-kalbų-psichologijos-žlinelisdarzelis.lt
Sukilėliai pastebėjo, kad puola sovietines dalis per vėlai. Taigi, ojo brigados kariai be vieno smūgio galėjo kreiptis į vieną VERT atstumą į miestą. Įrengimai sugebėjo įsilaužti į Kronstadt, atsparumas buvo sulaužytas ryte.
Kronstadt kovose, raudona armija prarado nužudytus žmones ir sužeisti žmonės. Sukilėliai prarado apie tūkstantį žmonių nužudytų, 4,5 tūkst. Pusė jų sužeistų buvo užfiksuota, dalis bėgo į Suomiją 8 tūkst.
Archend 2.9 Atnaujinimas žaisti
Taigi baigėsi "Baltic Volnitsa". Nuotaikos vienybė nebuvo, jei visa Garrisonas palaikė sukilėlius, slopina sukilimą galingiausia tvirtovė būtų daug sunkiau ir daugiau kraujo. Revoliucinio komiteto jūrininkai nepasitiki fortų garrisonais, todėl buvo išsiųstas "Totleben" ir "Obruchev" už žmonių "Totleben" vadas "Totleben" Georgy Langamak, Ateities vyriausiasis inžinierius Reni ir vienas iš "tėvų" "Katyusha", kategoriškai atsisakyta paklusti, už kurį jis buvo suimtas ir nuteistas šaudyti.
Ant Lincher denio "Petropavlovsk" po slopinimo sukilimą. Pirmoje vietoje - tarpiklio nuo didelio kalibro šautuvų. Sukilėlių pretenzijos buvo gryniausias kvailas vanduo ir negalėjo būti įvykdytas vienintelio pabaigos pilietinio karo ir intervencijos sąlygomis.
Pasakykime šūkį "Patarimai be komunistų": komunistai sudarė beveik visą valstybės aparatą, raudonos armijos pagrindą tūkstančių iš 5,5 mln. ŽmoniųRKKU komandos kompozicija 66 proc. Dažų kursų absolventų Darbuotojai ir valstiečiai, kurie yra tinkamai apdoroti komunistininėmis propagandomis. Be šio vadovų korpuso Rusija vėl nuplautų padidinti nari be proporatoriu naujo pilietinio karo bedugnę ir nuo baltų judesių fragmentų įsikišimo prasidėjo tik 60 tūkstančių Rusijos kariuomenės Baron Wrangel buvo dislokuotas Turkijoje, kurią sudarė patyrę kovotojai jau neturėjo nieko prarasti.
Pasak ribų, jaunų valstybių, Lenkijos, Suomijos, Estijos, kurie nebuvo auginami į Rusijos žemę.
Lojalumo premijų priežiūros programa. Premijų tipai klientams
Jie būtų palaikomi "sąjungininkų" Rusijos antte. Kas imsis galios, kas ir kaip paskatins šalį iš kur vartoti maisto ir kt. Sukilėliai buvo vidutiniški vadai, kariniai vadai ir nenaudojo visų galimybių gynybai tikriausiai, ačiū Dievui - ir tada kraujas būtų daug daugiau. Taigi, pagrindinis bendrosios Kozlovskio vadas Kronstadt artilerijos ir kelių kitų pipirų skaičius nedelsiant pasiūlė rev.
Bet nei revoliucionierių nariai, nei įprastiniai sukilėliai nueis iš Kronstadt, kur jie jaučiasi saugūs mūšio šarvams ir betonams. Jų pasyvioje padėtyje ir paskatino greitą pralaimėjimą.
Socialinė pagalba padėti benamiams. Bumai yra viena iš pagrindinių socialinių socialinių ligų.
Mūšių metu galingas sukilėlių kontroliuojamų kartų ir fortų artileris nebuvo naudojamas visiškam galia ir nesukėlė ypatingų nuostolių bolševikams. Raudonosios armijos karinė lyderystė, ypač Tukhachevsky, taip pat veikė ne visada patenkinama. Abi pusės nebuvo drovūs meluoti. Sukilėliai išleido pirmąjį "laikinojo revoliucinio komiteto naujienų" klausimą ", kur pagrindinė" naujienos "sakė, kad" Petrograde, visuotinė sukilimas padidinti nari be proporatoriu. Tiesą sakant, Petrograde gamyklose neramumai sumažėjo, kai kurie laivai stovėjo Petrograde ir dalis Garrison buvo svyravo ir užėmė neutralią padėtį.
Didžioji dauguma kareivių ir jūreivių palaikė vyriausybę. Zinovievas buvo pašalintas, kad balta apsauga ir anglų agentai buvo įsiskverbę į Kronstadtą, kuris persikėlė į auksą į kairę ir į dešinę, o sukilimas iškėlė generolas Kozlovsky.
Ryte kovo 17 d. Sekdamiesi, paprastų jūreivių ir kareivių minia skubėjo. Iš sukilimo renovacijos rezultatus buvo Trotsky pozicijos susilpnėjimas: naujos ekonominės politikos pradžia automatinis stumdavo Trotsky poziciją į foną ir visiškai diskreditavo savo planus dėl šalies ekonomikos militarizacijos.
Kovo mėn. Tapo mūsų istorijos posūkio tašku. Prasidėjo valstybingumo ir ekonomikos atkūrimas, bandymas įsivaizduoti, kad Rusija į naują painiavą buvo sustabdyta.
Kronstadt sukilimas m m. Kovo 17 d. Rivne prieš 92 metų Kronstadt gatvėse situacija visai nebuvo kaip dabar. Sekmadienio diena Sankt Peterburgo priemiesčio zonoje nežada nieko neįprasta, viskas vyksta rami, taikaus, netgi keli patriarchalinio gyvenimo scenarijuje. Gatvėse daugiau atgimimo nei darbo dienomis. Tačiau, prieš 92 metus, čia 12 colių lukštai buvo suklaidinti, mašinų pistoletai neužsisako už minutę, šautuvų pakaitomis su Bayonets.
Tūkstančiai žmonių, susiliejusių į kovų kovas, žmonės kovojo su žiauriais ir "Disterney". Atblę Kronstadt nesiduodavo be kovos. Kovos gatvėse vaikščiojo daugiau nei dieną ir baigėsi ryte kovo 18 d. Kas laimėjo? Klausimas atrodo keista, net ir pačiame trumpame vadove vidaus istorija ajame amžiuje yra aišku, kad sukilėliai buvo išstumti iš Kotlino salos, o Bolševikų galia buvo atkurta mieste ir laivyno bazėje. Tačiau bus laikomi metai ir tie, kurie paėmė Unkind Kronstadt, patys bus sunaikinti valdžios institucijos, kurioms jie kovojo ne gyvenimui, bet iki mirties su pasitikėjimu savo teise.
Tačiau iki šiol visa tai nebuvo akivaizdi ir konkrečia užduotis - grąžinti Kronstadt - buvo atliktas metodiškai ir tikslingai. Peržengimas per Kronstadto gatves ir kvadratus, dabar sunku įsivaizduoti, ką elgsime su mūsų istorija.
Vyro narys kokie dydziai patiria situaciją ir sąlygas, o žmonės ilgą laiką ne iš pirmo žvilgsnio. Bet tai yra tik pirmuoju suderinimu. Istorija turi turtą pakartoti ir tai, kas atrodė už paskutinio laiko laiką, staiga tampa laiku ir skubiai, tarsi parašyta šiomis dienomis. Kartų prijungimas jaučiamas visais detalėmis, jei pažvelgsite atidžiai. Priemonių sukilimo prielaidos. Taigi, m. Jaunoji sovietų šalis išeina pagal pilietinio karo nugalėtoją.
Ekonominė padėtis gali būti vadinama kritine. Trys karo metai ir užsienio intervencija pakenkė Rusijos ekonomikai, prisijungti prie pirmojo pasaulinio karo.
Iki m. Pabaigos bendras pramonės gamybos lygis padidinti nari be proporatoriu beveik 5 kartus, palyginti su C Kritinė padėtis buvo sukurta su kuro ir žaliavų tiekimu. Pilietinio karo metu buvo užtvindyti ir sunaikinti daugelis donbaso kasyklų. Transporto infrastruktūra buvo visiškai mažėjanti. Maisto pristatymas į miestą buvo labai nepatenkinamas. Vidaus rinka susidūrė dėl maisto ir barjerų skyrimo veiklos.
Ankstyva, Petrogrado darbuotojai, dirbantys lydymuose pagamintos kasdien gramų. Darbo dreifai - Likusios darbuotojų kategorijos nuo iki gramų. Dalis darbo užmokesčio buvo išduotas natūra, dalis produktų pagamintų darbuotojų buvo keičiamasi produktų. Šeimos masiškai palieka miestą.
Iki Miestuose jaučiamas tikras badas. Dažnai iš darbuotojų buvo pašalinta iš įmonių ir išsiuntė juos į kitas šalies sritis, kad gautų maistą. Jūrininkai dažnai buvo dažniausiai. Yra įrodymų, kad kartais pašalinami maisto produktai.
Taigi, kai visa vagonas su mėsa buvo iš VologDa į Petrograd, vietoj Maskvos ir tik kariuomenės trukdžių neleido šiam vagystei. Natūralu, tokioje situacijoje, miestų gyventojai tapo nepatenkinta esama situacija. Tačiau Rusija buvo agrarinės šalies šalis, o valstiečiai jautėsi visą karo karo karą bent miestą.
Karinio komunizmo politika su maisto atsiskyrimo veikla, visų pirma, iškėlė kaimo gyventojus. Reikšmingas sėjos ploto sumažinimas buvo susijęs su bendra sugadinimu šalyje, tačiau produkto politika tapo pagrindiniais smūgiais į valstiečių.
Spalio 26 d. Žemės dekretus priklausė žemė. Žemė buvo padalinta tarp valstiečių šeimų. Valstiečiai gavo žemę, ir jie norėjo, kad jie tiesiog paliekami vieni. Bet karas buvo atidėtas, o maisto problema tapo kampo galva. Kaip sakė valstiečių delegatai - "Mūsų žemė ir jūsų duona".
Maisto detekcijų veikla nebuvo susijusi su bolševikais, bet su komunistiniais. Partijos lyderiai, kurių žydų kilmė, susijusi su visais anti-žmonėmis, užpildyti kaltinimai, kuriuos jie išrado nauja valstybinių ūkių forma, kuri vėl lėmė valstiečių iššūkį.
Tačiau karo metu valstiečiai apskritai buvo lojalūs bolševikams. Nors kartais atsparumas produktui ir pasirodė, bet tai buvo visa aiškinamoji kova su balta, kuri buvo suvokiama kaip didesnis blogis.
LapkričioWrangelio kariuomenė išvyko į Krymą, padidinti nari be proporatoriu karas, apskritai, buvo baigtas, ir valstiečių sukilimų prieš bolševikus ir politiką karinio padidinti nari be proporatoriu serija prasidėjo šalyje. Žiema GThnic Time Rotary. Beveik 2 milijonai karių buvo demobilizuoti, ekonomika turėjo būti išversta į taikius bėgius. Nuo lapkričio ir kovo, iš valstiečių sukilimų dušai smarkiai padidėjo.
Kronstadt sukilimo išvakarėse daugiau nei skirtingų valstiečių pasirodymų buvo valcuoti per šalies regionus - Volgos regione, Urale, Sibire, valstiečių sukilimais vėl ir vėl sugedo. Daugelis jūrininkų išvyko iš valstiečių ir nepasitenkino nuo kaimų greitai įsiskverbė į laivyno įgulą. Leninas suprato, kad reikia perkelti ekonomiką į taikius bėgius ir atsisakymą iš karinio komunizmo politikos. Lapkričio mėn. Šis klausimas buvo iškeltas, tačiau išsamūs pasiūlymai buvo paruošti iš vidaus išvakarėse.
Pagrindinė šalies nepasitenkinimo priežastis visų pirma buvo badau ir nepritekliaus.
m. Kronstadto sukilimo dalyvių reikalavimai prasideda mokslu. Kronstadt sukilimo pradžia
Nebuvo plano perėjimas nuo karinio komunizmo ir taikant taikos sąlygas, kariniai metodai davė tiesioginį priešingą poveikį. Tai yra impulsas kalbai. Ypač didelė padėtis m. Pradžioje buvo dideliuose pramonės centruose, visų pirma Maskvoje ir Petrograde. Sumažėjo duonos klausimai, kai kurie maisto lituokliai buvo atšaukti, atsirado dėl bado grėsmės. Petrogrado krizės sąlygose pradeda streikas.
Sausio buvo paskelbta sumažinti litavimą. Kantrybės dubuo buvo priblokštas. Petrogradas buvo ypač sudėtinga. Degalų krizė pablogino. Vasario 11, buvo paskelbta uždarymo iki kovo 1, 93 Petrogrado įmonių. Birželio mėn. Nepaisant to, šie dokumentai neabejotinai nustato "baltųjų organizacijų" prieinamumą Petrograde, užsiimančiu sukilimu.
Vėlesnis Leitenanto V. Skupers - patikimas ne ilgalaikio B. Burtsyva gelsingfors - daro papildomus smūgius. Jis pranešė Paryžiui, kad "apie tagansev sąmokslą Padidinti nari be proporatoriu žmonių žinojo, o pati organizacija buvo silpna", tačiau po jos pralaimėjimo "sąmokslo buvo pripūstos", įskaitant "daug visiškai nekaltų žmonių" kondensatoriai, atleidimo iš darbo institucijų Vasario - kovo mėn.
Paprasta archyviniais rangais galite tiksliai nustatyti pranešimo autoriaus pavadinimą. Jie buvo pulkininkas g. Jis pradeda požymių, kad "Petrograde, organizacija jau dirbo mokymui", ir toliau tęsia: "Ši organizacija yra vienijanti savaime arba arba, koordinuoti nuotrauku nariu dydis 18 ziureti aš žinau devynisvisiškai atskirtinepriklausomos grupės, kurios, kiekviena pati savaime, ruošiasi perversijai.
Šios grupės daugeliu atvejų yra grynai karinė kovinė organizacija ", ir" dauguma jų politiškai kainuoja neabejotinai padidinti nari be proporatoriu šalies požiūriu. Taip pat yra mažų grupių, kurioms vadovauja skirtingų politinių partijų duomenys " Kaip matote, gerai informuoti emigrantus viename balsui rodo, kad kai kurios Petrogradtsev dalies, daugiausia iš intelektualų, nesuteikė bolševiko dominavimo ir nesigailėjo gyvybės kovoje su juo.
Kokio tikslo vardu? Iš šaltinių matyti, kad dauguma Petrogrado sąmokslininkų laikėsi pertvarkytos orientacijos. Suprasti savo esmę, turėtumėte pažvelgti į paskutinio bendrojo istorijos susitikimo protokolus, vykusius m. Gegužės mėn. Tinkamos jo dalyvių kalbos kalbose pasmerktas ne tik spalio mėn. Revoliucijos pasmerkimas, bet ir vasario mėn.
Revoliucija, o jų nuomone, "pražūtinga liaudies kalbų elementas". Žmonių valia, pabrėžė ten A. Kartasvas, yra patologinis, destruktyvus "; Turėdamas tokią valią ", žmonės vis tiek nužudytų mus, Dbe to, ES ar mes kovojame su bolševikais baltos pirštinės ". Dešiniojo pasaulio kariūnai išreiškė pasirengimą eiti į ekstremalias priemones "liaudies elemento pažabojimui", iki karinės diktatūros Panašios mintys ir vadovas Helsingfo departamento NC profesorius D.
Nepaisant to, paradoksalūs būdai politikų leidybos ir monarchinės orientacijos buvo nekontroliuojamai ištraukta, nors laikinai, dėl "destruktyvaus valios žmonių", tai buvo verta patekti į ūminį konfliktą su komunistine valdžia, o gryna "balta byla "Nenaudokite visiško pralaimėjimo.
Sovietų Rusija, tiesiogiai suformulavo savo kredą užklausos Vchk V. Tagantev, neįmanoma sutraiškyti naujų baltųjų frontų kūrimo, jo "poreikio sukilėliu" Į šią mintį, baltos požeminės lyderiai padarė krizę sovietinėje Rusijoje, politinės fermentacijos augimas bendrovės sluoksniuose, prieš patiekiant galios paramą, anti-bolševiko valstiečių sukilimais, informaciją apie kurią jie buvo kruopščiai surinkti ir siunčiami Cordon.
Intervencijos idėja, žinoma, nieko, bet juoktis, mes ne sužadėme Mes aiškiai supratome, kad negalėjome pakeisti žmonių psichologijos, nes negalime net keisti save, nesijaučiu nuo priespaudos. Bet sausio mėn. Staigingai patyrėme pamainą " Siekdami to nepraleisti momento ir naudojimo mūsų pačių interesais aiškiai išdėstyta "žmonių psichologija" nuo komunistinės vyriausybės paramos, V.
Sovietai elizuoja slaptą perrinkimą į agitacijos laisvę nuo didžiosios bolševiko diktuoja. Tiesa, reikėtų pažymėti, kad būsimų spektaklių "ideologinės įrangos" taktiniai pokyčiai daugiausia įvyko po sukilimo Kronstadt ir jo pamokų įtakoje. Petrograd po žeme ir kronstadt Giliųjų paslapčių užuolaida virš klausimo buvo tai, ar Petrogrado požeminio bloko ląstelė buvo Kronstadt, nei suimtų sukilėlių apklausos nebuvo atidarytos, nei tagansev dalyvių dalyvių liudijimas.
Be to, nuo pastarosios pareiškimų: Kotlino salos tvirtovė visai nesidankė. Jie prisipažino tiems, kurie suplanavo savo kalbą metų vasaros pabaigoje. Iki to laiko, Kronstadt, sukilimo sukilimas jau turėjo pralaimėjimą.
Priemonės, kurių ėmėsi valdžios institucijos, neįtraukė jokių bandymųkuris. Ir čia vėl į gelbėjimą ateina ataskaita. Visų pirma, tai paaiškina laiko iš pradžių planuojamą anti-bolsheevikų pajėgų kalbą: "Nuo Petrogrado, tai yra įmanoma padaryti maistą dabartine transporto pozicija, o miesto saugumas yra Dabar po to, kai maisto perversmas yra visiškai privalomas, kad būtų išvengta anarchijos ir užtikrinti sėkmę, ir tai laikoma būtina naršymo pradžios pradžios balandžio pabaigoje.
Be to, jis pabrėžia Savinkovskio agentas, Petrogrado požeminis centras "įtikino", susietas su visuotine spektakliais su antisovietine grupe, veikiančia Kotlino saloje. Kai kurie baltųjų sąmokslininkų plano detales galima sužinoti iš "Pranešimo pastabų dėl sukilimo organizavimo Kronstadt", ųjų pabaigoje "Amerikos istorikas P.
Avrich Rusijos archyve Columbia universitete yra tarp slaptų vertybinių popierių Nacionalinis centras Šio dokumento rengimo laikas reiškia m. Pradžią "Ataskaitos pastabos" autorius yra NC anoniminis agentas teigdamas P. Avrich, tai buvo GF Zeidler praneša apie "Kotlin" "glaudžiai lituojamą sukilimo organizatorių grupę", jau "galėjo imtis Labiausiai lemiamos akcijos "per ateinančią pavasarį. Bet iš karto nurodo, kad Rusijos anti-Bolševiko organizacijos negali savarankiškai užtikrinti tinkamą stabilumą sukilėlių režimo Kronstadt po perversmo.
Štai kodėl autorius mano, kad būtina "ieškoti pagalbos Prancūzijos padidinti nari be proporatoriu, nes priešingu atveju sukilimo bus "pasmerkta nesėkmei".
Jo nuomone, Prancūzijos apskritimai turi ne tik sukurti maišytuvų maistą ir finansinį tiekimą, bet ir "galbūt didžiausią laikotarpį, kad būtų užtikrintas atvykimas į Kronstadt prancūzų, karo laivus, taip pat armijos ir karinio jūrų laivų junginių geną.
Tuo pačiu metu "Vrangelev" komanda buvo "automatiškai", kad būtų galima perkelti visą galios pilnatvę tvirtovėje. Emigrantų dokumentuose nėra aiškios informacijos apie Kronstadt po žeme. Tik anoniminiai "sukilimo dalyvio pastabos", pateikiamos m. Balandžio mėn. Tai, kad Petrichenko galėtų patekti į šią grupę, neatmeta amerikiečių istoriko P.
Pisara S. Petrichenko netrukus buvo nukreiptas į maištingą Kronstadtą. Todėl verta susitikti su šiuo žmogumi arčiau. Saugykla, buvo politinėje sesijoje "Socialistinė sezonui": ir esteris ir anarchistas, tada komunistas, o iki kovone partizanas Labai smalsu vertinimas emigrantų skaičius, pristatė Petrichenko Suomijoje po slopinimo sukilimo.
Jakovleva, jis "turėjo neabejotinus organizacinius gebėjimus" ir renginių metu "parodė masinės psichologijos supratimą. V lyderis pažymėjo savo partnerių apskritime Chaikovsky. Priešingu atveju Petrichenko esteris I. Brushvit sakė: "Nors mūsų draugai teigia, kad jis turi košė savo galvoje, bet, mano nuomone, tai yra labai deft žmogus.
Jis sukuria visiškai protingą įspūdį ir su tobulu supratimu kalbama apie politines temas; Bet jei bandote atlikti konkretesnes pastabas pokalbyje - tai akimirksniu nerimą kelia ir labai nuoširdžiai pasitraukia nuo padidinti nari be proporatoriu atsakymų.
Prieš "karinio komunizmo" su ginklais RO-KAK politikoje, Raudonoji armija Kronstadt buvo pakilo - didžiausia jūrų bazė Baltijos laivyno, kuris buvo vadinamas "raktas į Petrograd". Vasario 28 d. Linčerio įgula "Petropavlovsk" priėmė rezoliuciją su raginimu padidinti "trečią revoliuciją", kurią būtų išsiųstas Uzur-Patifier ir įsipareigojo patys su komisaro režimu.
Alexandrovas nurodė: "Sailor Stepan Petrichenko - skaičius yra gana būdingas laiko patyrusiam. Didelis ambicijų, pastatytas bolsheevik šūkiuose Asmuo, pasiekus savo užduotis, vyksta bet kokie keliai, kurie priešais jį yra atskleista, linkę sudaryti susitarimus ir sutartis su bet kuria politine partija ir organizacija bent jau monarchija Jei jie yra naudingi jam.
Bet asmuo neabejotinai yra švelnus, kuris žino, ko nori, ir žino, kaip norėti.
Pratimai didina Paul nario, VIS į turniketą
Apšvietimas nepakanka, tačiau savarankiškas ugdymas labai tobulina save, tešlą ir kalbą " Su visais moterims ir fragmentu, nurodytos charakteristikos sustiprina versiją, kad šis asmuo galėtų būti suinteresuotas garbinamu Viešpačiu iš Tagantevskio bloko ir įveskite savo kronstadt ląstelę.
Grįžtant į pastarąjį, reikia pažymėti, kad nėra tikslių duomenų ir jo numerių. Sprendžiant pagal "ataskaitos pastaba", grupė buvo labai maža. Visas sukilimo planas buvo pastatytas ant to, kad "tendencija sukilimo" situacijoje tarp paprastų kronų, sąmokslininkų spektaklis bus patenkinti su užuojauta ir taps didžiuliu anti-bolševik judėjimu. Vasario 20 d. Petrograd buvo priblokšti politinių streikų banga įmonėse ir demonstracijose pagal antivyriausybines šūkius daugiausia "laisvo sovietų" reikalavimus, daug rečiau - steigiamasis susirinkimas.
Spontaniški darbuotojų spektakliai atitiko Menshevikų miesto organizacijų energingą paramą, socialistų sąjungininkų, ir neteisėto socialistų blokų, kuriuos sukūrė jų - įgaliotų gamyklų ir gamyklų susitikimai. Jo grupės, kaip pažymėjo g. Elvengren ", susijęs su sudarytu terminu su" Kronstadt "," vadovauja bendra centras, nedalyvavo riaušėse, tačiau priešingai, bandė išlaikyti savo jėgas.
Šifruotapasyvi būklėIšgelbėti juos pagal bendrą sutartą organizuotą veiklą, iki navigacijos pradžios pradžios, be kurių jokio našumo negali suteikti tvirtų valstybės reikšmės rezultatų. Tačiau tai buvo paaiškinta, tačiau ne tiek daug aukštos "valstybės" sąmonės sąmokslų, kiek blaivių politinės padėties analizės mieste. Bloko lyderiai jį netikėtai nustatė: "juokinga". Šis pirmasis atvejis buvo paprastas ir pakartoju, čia Petrograd net įdomus.
Kareiviai perdavė ginklus minios. Kita vertus, nebuvo jokios veiklos su karių užrakintos bolševikuose kareivinėse " Valdžios institucijos nesuteikė žmonių pasipiktinimo liepsnos, kreipiantis į seniausią ir išbandytą politiką "Knuta ir Gingerbread": Socialistinių intelektualų areštas ypač vienas iš vieno iš "Menshevik" lyderių "Fi Dana" lyderių ir darbo bei aktyvistų arešto buvo nedelsiant.
Tuo pačiu metu prasidėjo maisto kortelių danga įskaitant tokius egzotiškus produktus, pavyzdžiui, mėsą, kondensuotą pieną, ryžius, šokoladą, paskirstymą tarp darbuotojų manektorių, batų, anglies. Tuo pačiu metu nebuvo jokių aukų, nes gatvėse sukėlė raudonieji kariūnai pagreitina demonstrantus su nuotraukomis į orą, o sovietiniai šaltiniai ir ataskaitos "Tagantevsky Bloc" vienbalsiai liudija.
Nepaisant to, Petrogradas ir jo aplinka nuskaito gandų apie žiaurų smurtą dėl darbuotojų, moterų ir vaikų, apie gatvių šautuvą, gliaudyti nuo šaulių ir gamyklų Vasario 26 d. Šie gandai pasiekė salą Kronstadt ir sukėlė masinį fermentaciją jūreivių ir redarme. Dabar pateikite žodį Savinkov gyventojui. Norint dalyvauti kartu su kitais, jau sugebėjo atlikti. Petrograde jie nedelsiant orientuota ir pastebėjo, kad tai ne tai, ką jie prisiėmė.
Aš turėjau grįžti į Kronstadt, Petrogrado judėjimas buvo tylus, viskas buvo nuraminta, ir jie buvo jūrininkai - pasirodė esąs pakenkta komisarams, jie žinojo, kad būtų represijos ir todėl.
Nuspręsta, atlikdamas pirmąjį padidinti nari be proporatoriu, nesustabdydami tai, bet naudojant atskirą poziciją, nepriklausomai nuo žemyno, paskelbti save atidedamu iš Tarybos ir savarankiškai plėtoti pradžią tokiu būdu priversti jo našumą.
Elvengrena, Kronstadt Sąmokslumas nuo vasario pabaigos perėjo į ryžtingų veiksmų. Kuzmin, kuris buvo tomis dienomis Kotlino saloje. Kovo 25 d. Petrosovet plenumui pasakė ir manė, kad, kaip ši ranka buvo ištempta, tai būtų įmanoma. Jaučiau, kad buvo tam tikras pasirengimas. Šias temas buvo sunku rasti, tačiau jie buvo " Ir dar: Ar šis skubių renginių vadovas realiai? Ar turime pagrindo manyti, baltas pulkininkas ir Red Komisijos narys, net atsižvelgiant į tai, kad įrodymai gaunami iš politinių antagonistų - ir tai paprastai rodo informaciją apie informacijos tikslumą?
Ieškodami atsakymo, apsvarstykite dvi aplinkybes, raktas į supratimą apie visos esmę vyksta tomis dienomis Kronstadt. Pirmasis iš jų yra energingos anti-bolvik agitacijos tarp eilinių kronstadtų. Be to, kritikuojant komunistinės vyriausybės ekonominę politiką, be komunistinės vyriausybės kritikos, buvo disertacija, aiškiai suprojektuota į masinio nuotaikos šildymui ir, kaip aiškiai išmontuoja su tiesa apie Petrogrado įvykius kurie, beje,buvo gerai žinoma, kad Kronstadt ne partizanų delegacija grąžino vasario 27 d.
Dar svarbiau yra akivaizdus pagal iš Kronstadt masės pagrindinio politinio šūkio kylančios sukilimo nuotaika. Buvo parengta rezoliucija dėl Petropavlovsko karo laivų brigadalinei linijinių padidinti nari be proporatoriu įgulų surinkimui. Tekstas nėra išsaugotas. Tačiau šio dokumento, kurį jam suteikė Petrosovta g. Zinoviev remiantis jo informacija iš jo, kaip dokumentas "Neabejotinai baltas apsaugos tipas", aiškiai rodo bent jau sudedamosios dalies surinkimo reikalavimus.
Šis dokumentas aptariamas vienoje iš Petrogrado sąmokslininkų ataskaitų, kuriose yra šios rezoliucijos ryšio dalys yra vadinamos: "Steigiamasis susirinkimas"; "Žemyn su komunistų ir zids" Taigi atvirai kalbant apie kovos su sovietine rezoliucija sukėlė protesto jūreivių Petropavlovską. Naktį, kai buvo paprapę diskusiją jau išsklaidyta, jie, pasak liudytojų ", pradėjo išreikšti nepasitenkinimą tokia juoda grindžiama rezoliucija, pradėjo paklausyti pakeitimus" Būtini pakeitimai buvo nedelsiant pagaminti kampanijoje, o dabar tai jau buvo raginama "laisvo patarimų" apskritai vyru nuotrauku dydzio nuotrauka konkrečiai į vietos tarybos uniformas.
Oetshin, - išaugo pagal senąją tarybą, kurios įgaliojimai baigėsi, naujai pasirinkta remiantis slaptu balsavimu. Visuotinio balsavimo klausimas, prielaida, kad rinkimai ir buržuazija, su ralijomis, kalbėtojai buvo kruopščiai išvengta nuo nesutarimų baimės sukilėliuose, nei bolševikai galėtų pasinaudoti " Ryte įvyko bendros karo jūreivių susirinkimas. Pirmininkavo jam s. Kai Petrichenko pasiūlė prisidėti prie rezoliucijos apie žodžio laisvę visiems socialistų partijoms, tuos, kurie karštai protestavo: "Ši laisvė yra teisinga į ESERA ir Mensheviks!
Taip pat ir byloje Todėl buvo patvirtinta rezoliucija, į kurią buvo įvesti šie pagrindiniai sprendimai: "Atsižvelgiant į tai, kad šie patarimai nesuteikia darbuotojų ir valstiečių valios, nedelsdama prisiima patarimus slaptu balsavimu ir prieš rinkimus atlikti nemokamą visų darbuotojų ir padidinti nari be proporatoriu agitaciją "; teikti žodžio laisvę ir antspaudą darbuotojams ir valstiečiai, anarchistai padidinti nari be proporatoriu kairiosios socialistinės partijos "; "Pateikite visą teisę veikti valstiečiams visai žemei, nes pageidautina.
Dabar apie antrą aplinkybę. Jis susijęs su intriguojančia istorija su sukilimo valdymo organo - laikinojo revoliucinio komiteto jūreivių, raudonos armijos ir Kronstadto darbuotojų kūrimo. Ji yra patikimai žinoma, kad Revka veikė kovo 1 d. Vakare Lallardo Petropavlovske Kuo smalsu apie tai, kaip jo "įteisinimas" vyko bendrame archnergered delegato posėdyje kovo 2 d, kuris buvo sušauktas pirmojo Arkties ralio sprendimu aptarti vietos tarybos laisvę.
Asamblėjos prezidiume, vykusioje inžinerinės mokyklos pastate, tvirtai išsprendė s. Petrichenko su maža savo partnerių grupe. Tarp tų, kurie yra pasirinktų delegatų apie ketvirtadalį, buvo komunistai Nedelsiant buvo pasiūlyta imtis globos ir likusių, kurie buvo inžinerinės mokyklos Narių RCP B salėje.
Tie, kurie pateikė aiškiai skubėti. Susitikime, nepaisant individualių kai kurių narių protestų, kurie pasiūlė komunistus vėluoti, nesutiko su tuo, tai buvo įmanoma pripažinti juos su tais pačiais įgaliotais dalių ir organizacijų atstovais, taip pat kitų narių" Jei manome, kad salėje tarp delegatų ten buvo iš tiesų suinteresuoti visiška pertrauka su oficialia institucija ir nuosekliai pasiekė šį tikslą, tai buvo būtina tikėtis, kad jų atsako žingsnis gali smarkiai pakeisti situaciją posėdyje.
Ir jis nesulaikė. Komunistiniai liudytojai apibūdino šias dramatiškas minutes: "Staiga, durys į salę su triukšmo atidaryta, jūrininkas nuskrido, ištraukė į Prezidiumą ir šaukė su Writhing balso:" salė, ne partizanai! Mes išdavėme! Kariuomenės armija apsupo mokyklą! Dabar mes suėmome mus! Po kelių minučių Petrichenko Asamblėjos pirmininkas, nuskendo triukšmo, paskelbė: "Rev. M aprašyme. Petrichenko visa tai atrodo šiek tiek kitokia. Šios pastabos buvo provokuojančios turinys.
Jie buvo išsiųsti komunistai, kurie dalyvavo posėdyje, jie tikėjosi įbauginti susitikimą iššūkį dirbti ir skyrė Mes turime, net jei visa tai yra neteisinga, vis dar parengti savigyną. Tada, atsižvelgiant į situacijos pavojų, šis pasiūlytas sukurti laikinojo revoliucinį komitetą " Paminėkite Petrichenko ir apie beprotišką jūreivį, su panikos šauksmu, kuris įsiveržė į susitikimo kambarį.
Pagrindiniame s. Petrichenko nesutinka su liudytojų komunistų įrodymais. Revka "oficialiai" formavo situaciją, kai visa surinkimas buvo gydomas gandais apie represijas iš valdžios institucijų. Tuo pačiu metu tai yra svarbiausias dalykas Petrichenko pozicijoje - atsakomybė už tai, kas atsitiko, jis pamušia bolševikuose. Kur yra tiesa? Ar Kronstadt komisarai ruošiasi ginkluotam delegato asamblėjos pagreitėjimui?
Galimi dokumentai leidžia jums atsakyti į šį klausimą pakankamai pilnatvės.
Pradėkime nuo Kronefekencijos būstinės veiklos departamento vadovo, buvęs leitenantas pulkininkas B. Apie dvi valandas, kovo 2 d. Paaišku, kad iš pradžių jie nusprendė apsiginti būstinėje. Po pietų Novikovo Komisijos narys reikalavo kortelės ir kartu su visais atvykusių komunistų, dingo iš būstinės: matyt, kai kurie nauji duomenys buvo padaryti, priversti Komisijos nariai atsisakyti minties apsiginti save būstinėje.
Kai kūnas tampa lėtiniu uždegimu, gali atsirasti daugybė neigiamų ir potencialiai žalingų sąlygų. Specialistų nuomonės Ji remiasi moksliškai patvirtintomis pagrindinių segmentinių raumenų, susijusių su giliai įsišaknijusioms nugaros problemomis, funkcijomis ir terniruočių spyruokliuojant ant batuto poveikiu nervams bei raumenims. Šalia stuburo yra dvi raumenų grupės: 1. Paviršiniai ilgieji raumenys.
Archyvas sugebėjo surasti popieriaus lapą su klijuotu juostele pokalbiu dėl tiesioginio vielos tarp trijų jūrų generalinio personalo komisų k. Tai buvo per šį pokalbį, kad tariamas B. Arkanknikovas "Nauji duomenys", kurie paskatino Novikov pakeisti savo planus. Čia yra šis dokumentas: "Kronstadt" Revoliucinis komitetas buvo suformuotas Petropavlovske.
Dabar yra susitikimas inžinerijos mokykloje. Kuzmin, Vasilyev Padėtis yra labai svarbi. Aš išliko vieni su bendruomenės komanda siaubingai sudėtinga pozicija.
Ką daryti: duoti kovą su atsiskyrimu ar atsitraukimu į fortą? Prašau nurodymų. Taigi, ne daugiau, ką Kronstadt komunistai manė, todėl tai apie savigyną. Ir kovo 2 d. Vakare jų darniausios ir organizuotos specialiosios katedros pajėgos, revalibunų, partijos mokyklos ir kai kurių kitų vienetų, vykdyti Petrogrado direktyvą, nuėjo į "Oranienbaum" ant ledo.
Galia Kronstadt pasirodė visiškai Vekt. Minėti faktai leidžia jums padaryti bendresnę išvadą. Šiuo atveju dalyvauja riešo pratęsimo raumenys.
1921 m. Kronstadto sukilimo dalyvių reikalavimai prasideda mokslu. Kronstadt sukilimo pradžia
Prisiminkite apie tinkamą techniką, kad negalėtumėte sužeisti. Šis pratimas padeda puikiai papildomai prie dilbio raumenų mokymo.
Be sąlyginai, tikslai yra bicepsas ir tai yra faktas. Bet tai taip pat puikiai treniruotės dilbiu. Vykdant, kūnas turi būti pritvirtintas ir fiksuotas. Pratimai turėtų būti atliekami be sūpynės, taip pat užtikrina, kad viršutinė rankos dalis lieka fiksuota, padidinti nari be proporatoriu, pradedant nuo alkūnės, pasiekdami petį.
Tai yra, yra dilbio ir bicepso kėlimo Galima peržiūrėti pagrindinę informaciją apie pratimą. Treniravimosi programa Ši programa skirta pradedantiesiems. Jei norite tai apsunkinti, galite pridėti pratimus ir padidinti apkrovą, padidinant šautuvo svorį. Svarbiausia yra kartais atsisakyti savo instinkto ir ilgus metus treniruotis rengiant treniruotes, kurios atitiktų šiuos trenerių poreikius.
Per keletą treniruočių kliento kūnas gali Pratimai didina Paul nario į lėtinę uždegimo būseną, primenančią pervargimą. Štai kodėl tinkamose mankštos rekomendacijose šiam klientui reikėtų atsižvelgti į prieš tai buvusius uždegiminius susirgimus. Todėl prasminga numatyti tokią treniruotę, kuri atitiktų tuos laiko ir intensyvumo parametrus.
Ne mažiau svarbu šviesti klientus apie šiuos apribojimus. Išmokykite klientus išmatuoti individualias savo didžiausias pastangas, naudodamiesi tokiais metodais, kaip maksimalus širdies ritmas per 30—60 minučių arba jaučiamo fizinio krūvio dažnis RPE Smith Geresnis kursas yra saikingas mankšta esant mažesniam intensyvumui.
Vidutinės mankštos pratimai iki 60 minučių iš tikrųjų gali sumažinti uždegimo žymenis, padidinti teigiamų neurotransmiterių pvz. Vidutinis intensyvumas taip pat skatina naujų smegenų ląstelių, neuronų ir kapiliarų augimą raumenims ir neuronams. Ratey Atminkite, kad atliekant šias pastangas, ies pakartojimų maksimalus svarų 10 svarų svoris būtų 10 pakartojimų - 70 svarų, kad išvengtumėte aliostatinės apkrovos lūžio taško.
Padidinti nari be proporatoriu sumažintos pastangos turėtų būti derinamos su pratimų programavimo planu, kuris apima miofascialinį išleidimą, lankstumo treniruotes ir korekcinę mankštą. Šio tipo programos gali padėti sumažinti stresą, pirstu ilgio nario dydis sąnarių sulyginimą ir raumenų aktyvavimą bei sumažinti uždegiminį atsaką.
Fitneso specialistai taip pat gali padėti treniruokliams suprasti, kad reikia formuoti geresnį gyvenimo būdą, kuris turi įtakos jų fiziologijai. Uždavus paprastus klausimus apie gyvenimo būdo modelius, klientas gali atverti akis į kumuliacinį fizinių ir psichinių stresorių poveikį. Psichinis elementas Kitas svarbus dalykas, susijęs su lėtiniu uždegimu, yra teigiamos psichinės aplinkos sukūrimas kliento treniruotėse.
Fitneso profesionalai turi pabrėžti, kad puikaus streso metu yra visiškai priimtina mažiau pastangų ir dirbti mažesnio intensyvumo. Kartais geriausia treniruotė yra atkuriamojo pobūdžio arba pritaikyta individualiems poreikiams palaikyti esamą kūno rengybos lygį.
Išmokykite klientus, kad didelio intensyvumo ir ilgos trukmės treniruotės yra neveiksmingos, jei jos atliekamos per didelius reikalavimus ir padidėjusį stresą kitose gyvenimo srityse. Nors tikslai yra svarbūs gerinant sveikatos ir kūno rengybos lygį, juos reikia įtraukti ir atsižvelgti į klientų poreikius ne sporto salėje. Be to, nors bendraamžių palaikymas yra būtinas, per didelis krūvis treniruočių metu gali sukurti ir pridėti visiškai naują stresorių komplektą Linden ; Lovallo Jei jaučiate, kad klientai nenori mažinti treniruotės intensyvumo, turite jiems priminti, kad fizinio Pratimai didina Paul nario hormoninio komponento valdymas iš tikrųjų gali padėti pasiekti naudos.
Uždegimo temos tyrimai taip pat patvirtina gydomąją 7—8 valandų miego galią. Miegas yra labai svarbus norint palaikyti Pratimai didina Paul nario homeostazę. Pagrindinė miego funkcija yra suteikti kūnui ir protui šiek tiek atsistatymo laiko, kad padėtų sumažinti sistemingą uždegimą Dement Sunku būtų nuvertinti teigiamos perspektyvos svarbą kovojant su lėtiniu uždegimu. Jei sužinosite ir suprasite, kaip veikia mūsų kūnas, iš kurio mūsų kūnas susideda, jums bus daug lengviau.
Be to, anatomijos pagrindai, kuriuos reikia žinoti, jei ketinate dirbti su savo kūno dalimi. Dilbiai susideda iš daugelio mažų raumenų, kurių siurbimas yra labai svarbus. Sunka anatominė struktūra dar labiau apsunkina dilbio infliacijos užduotį. Kai kurie dilbio raumenys atlieka lenkimo funkciją, o kiti yra įkeliami. Kai kurie raumenys yra atsakingi už visą šepetėlio rankos ir kitų pirštų išleidimą ir kitus pirštus.
Be šių raumenų, vis dar yra pamoksliniai, taip pat subnatatoriai, kurie atlieka rankos radialinio kaulo judėjimą. Visi šie raumenys yra suskirstyti į dvi grupes: priekinis ir galas. Priekinės grupės, išvardyti raumenys lenkimo padidinti nari be proporatoriu pronatorių jau yra išvardyti, ir atgal, atitinkamai, iš extensors ir gardinatorių raumenys. Iš esmės visa tai, ką dabar jau buvo įtraukta ir daugiau įskaitant kaulus galima pamatyti paveikslėlyje.
Be sąlyginai, visi išvardyti raumenys dilbio gauna tam tikrą kiekį apkrovos mokymą su dideliu svoriais. Tačiau, deja, ši apkrova trūksta visiško siurbimo Padidinti nari be proporatoriu reikia ypatingo dėmesio. Didelis pumpuojamų dilbių vaidmuo atliekant tokius pratimus kaip :, kėlimo svarmenis ant bikepų, kėlimo strypą į padidinti nari be proporatoriu ir pan. Norėdami padidinti didelius svorius, turite juos laikyti savo rankoje, kitaip galite nuleisti hantelius ant grindų, Padidinti nari be proporatoriu tada nesuteikite Dievo sau sau.
Taigi, tai ne tik kūno plėtros Padidinti nari be proporatoriu ir proporcingumas. Remiantis tuo, tinkamiausias dilbio siurbimo laikas yra treniruotės pabaiga.
Jei treniruojate dilbio raumenis pradžioje ar treniruotės viduryje, jie greitai tinka ir treniruotės su įvairiomis traukos rūšimis, kurių negalima atlikti, arba galite, bet jau su mažesniu svoriu. Dėl rezultato dilbio kaulai yra svarbūs ne tik dėl jų struktūros, jie leidžia atlikti apskrito judesius ir skirtingomis kryptimis, bet tai, kas jie yra storio.
Kaip nurodyta straipsnyje: "Bone storio yra labai svarbi nustatant masę. Koks nario dydis megsta Rezultatai: Siūlomas generatorius gali būti pagamintas naudoti elektros generatoriaus nustatymuose su veleno aps.
Pratimai su svarmenimis Premijų tipai klientams Galbūt dažniausiai pasitaiko premijų tipas. Atidarykite meniu Karelijos priekyje antrojo pasaulinio karo. Archend Atnaujinimas žaisti Atsižvelgiant į plėšrūno problemą - auka, manome, kad auka netiesiogiai veikia plėšrūną. Dėl to, kad jie yra ilgai ir ploni rankos raumenis. Dilbėjoje yra du labai svarbūs kaulai, vadinami "spinduliuotės" ir "alkūnė". Jie yra susiję su raumenimis ir raiščiais. Šių kaulų struktūra suteikia galimybę žmogui perkelti radialinį kaulą aplink alkūnę.
Tokiu judėjimu dalyvauja "Supinal" ir "pronidavimas". Pasak to, šie raumenys augs labai patartini, kuris pasuka dilbį viduje ir išorėje.